привет, меня зовут рита. я нарративная практикесса.

здесь основная информация о работе со мной.

записаться на онлайн-встречу или задать вопрос можно в телеграм.

запросы, с которыми я работаю:

• чувствуете усталость, переживаете выгорание, депрессию, тревогу;
• проходите через перемены;
• хотите укрепить контакт с собой, лучше понимать себя;
• стремитесь чаще действовать в согласии со своими ценностями, находить возможности для проживания предпочитаемых состояний;
• стремитесь к большей лёгкости и уверенности в своих решениях;
• ищите свои способы заботы о себе, учитесь быть добрее в отношениях с собой;
• развиваете телесную осознанность, хотите замечать телесные ощущения и доверять им.

Если вы не нашли здесь тем, близких вашему запросу, можно уточнить, работаю ли я конкретно с вашим запросом, связавшись со мной в телеграм

что мне важно как нарративному практику:

1. безопасность — мне важно создавать бережное, принимающее пространство, в котором можно быть услышанным и поддержанным.
2. обратная связь, авторство — я отталкиваюсь от вашего запроса и уважаю ваше право выбирать подходящие способы говорить о своей жизни. в процессе и после наших бесед вы можете давать обратную связь о том, чего вам хочется больше, а что не подошло. я верю в вашу способность справляться с трудностями, действовать в соответствии со своими ценностями и готова поддерживать вас в этом.
3. уважительное любопытство — позиция из которой я задаю вопросы и откликаюсь на ваши слова. это делает процесс беседы пространством совместного творческого исследования.
4. ясность — в нашей совместной работе мы заранее определяем и договариваемся о комфортных для нас границах, условиях, форматах.
5. благополучие это одна из главных ценностей в моей жизни. мне хочется хорошей и свободной жизни для всех. как помогающий специалист, я чувствую, что воплощаю эту ценность, когда поддерживаю своих собеседни_ц в том, чтобы двигаться к желаемой жизни.